Ante el aumento de problemas de salud asociados al uso inadecuado de pantallas, el Colegio Oficial de Médicos de Málaga (Commálaga) refuerza su proyecto ‘Pantallas saludables’ con dos campañas dirigidas a familias y jóvenes durante el periodo navideño.

Bajo los títulos ¡Feliz Ansiedad! y Pausa y piensa, ambas iniciativas se integran dentro del proyecto ‘Pantallas saludables’, impulsado por el Colegio en 2023 con el objetivo de sensibilizar a la sociedad sobre un problema que, lejos de ser una moda pasajera, se ha convertido en una cuestión relevante de salud pública.

La campaña «¡Feliz Ansiedad!» está dirigida principalmente a las familias y lanza un mensaje directo: regalar pantallas a los hijos no es un gesto inocente. En un contexto como la Navidad, en el que aumentan este tipo de regalos, el Colegio invita a reflexionar sobre las consecuencias que el uso excesivo de dispositivos puede tener en la infancia.

El presidente del Colegio de Médicos de Málaga, Dr. Pedro J. Navarro, subrayó durante la presentación que “desde el inicio de ‘Pantallas saludables’ tuvimos claro que estábamos ante un reto sanitario real que exige información rigurosa, compromiso institucional y corresponsabilidad social”. Asimismo, recordó que el impacto negativo del abuso de pantallas es una realidad clínica que los profesionales sanitarios detectan a diario.

“En las consultas estamos viendo cada vez más casos de ansiedad, trastornos del sueño, problemas de atención, dificultades en el desarrollo emocional y cognitivo, sedentarismo u obesidad asociados al uso inadecuado de pantallas”, explicó el Dr. Navarro, pediatra de profesión. “No hablamos de suposiciones ni alarmismo, sino de hechos contrastados”.

La campaña ¡Feliz Ansiedad! se irá difundiendo desde ayer 16 de diciembre de 2025 hasta el 5 de enero de 2026 a través de distintos soportes urbanos y digitales, como pantallas interiores de autobuses de la EMT, estaciones de Metro Málaga, El Corte Inglés, medios digitales e Instagram, con mensajes segmentados para llegar a familias y progenitores. El cartel principal incorpora un código QR que enlaza a un vídeo en el que un niño escribe una carta a los Reyes Magos muy distinta a lo habitual: en lugar de pedir juguetes, enumera los efectos negativos derivados del abuso de dispositivos móviles.

“Es una carta dura, que invita a la reflexión y busca ayudar a las familias a tomar decisiones más informadas”, apuntó el presidente del Colegio.

 

‘Pausa y piensa’, una campaña dirigida a los jóvenes

La segunda iniciativa presentada es «Pausa y piensa», que cuenta con el respaldo de Fundación Unicaja y está orientada directamente a los jóvenes, especialmente a aquellos que ya tienen un uso continuado de pantallas y redes sociales.

En este caso, el mensaje es claro: prohibir no es la solución. Tal y como explicó el Dr. Andrés Fontalba, psiquiatra, miembro de la Junta Directiva del Colegio y coordinador del proyecto, “es fundamental que aprendan a utilizar la tecnología con criterio, límites y conocimiento basado en la evidencia científica”.

La campaña se desarrolla en redes sociales desde el 15 al 31 de diciembre, a través de 16 vídeos que se difundirán en TikTok e Instagram. Las piezas están protagonizadas por Marina Crozier, estudiante de la Facultad de Medicina de la Universidad de Málaga, y ofrecen consejos prácticos y mensajes adaptados al lenguaje de los jóvenes.

Durante la rueda de prensa también intervino Gerardo Lerones, director de Actividades Sociales de Fundación Unicaja, entidad que se ha sumado este año a ‘Pantallas saludables’ en un proyecto más amplio que incluye formación específica para médicos y charlas en centros educativos dirigidas a familias.

“No se trata de demonizar las pantallas, sino de aprender a convivir con ellas de forma responsable, consciente y saludable”, señaló Lerones, quien destacó que la salud debe entenderse de manera integral, incorporando el bienestar físico, mental y emocional.

Desde el Colegio de Médicos de Málaga insisten en que la prevención comienza con la información, y que los profesionales sanitarios tienen la responsabilidad de alertar cuando determinados hábitos están poniendo en riesgo la salud presente y futura de la infancia y la adolescencia.

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